• hkalanc@gmail.com
  • 0535 572 75 76

ARAMA SONUÇLARI

Hedef Beslenme Kulübü

Hedef Beslenme Kulübü

Dengeli Beslenme Lif, iyi bir sindirim için ve sindirim sistemini dengede tutmak için beslenmede temel bir öneme sahiptir. Lifin önemi: Gıdaları, sindirim kanalında hareket ettrimek Karbonhidratların emilip kana geçirilmesini yavaşlatarak şeker seviyelerini sabit tutmak Yetişkin bir insanın günde 24 gram lif alması önerilmektedir. Ancak çoğumuz ihtiyaç duyduğumuz kadar lif almıyoruz. Günlük beslenmenize aşağıdaki iyi lif […]